Achtsamkeitskurs Lieblingsfach
Glücksstunde (7 - 10 Jahre)
Der Achtsamkeitskurs Lieblingsfach schafft mit seiner innovativen Methodik eine Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung für Grundschulkinder. So entdecken die Kinder, wie großartig und liebenswert sie sind. Lieblingsfach ist ein mittlerweile hundertfach erprobtes Konzept, das den Kindern die wunderbaren Möglichkeiten der Achtsamkeit und Meditation näher bringt. Inhalte des Kurses sind ua.:
Zauberkräfte
Wir lernen hier, welche Zauberkräfte in den Kindern stecken und wie sie sich mit ihnen verbinden können. So haben sie in jedem Moment die Möglichkeit, ihre Zauberkräfte zu nutzen. Ist das nicht wunderbar? Sie helfen ihnen jederzeit und an jedem Ort, sich stark, sicher und entspannt zu fühlen.
Ruhe und Entspannung
Mit Yoga und Meditation beruhigen wir unseren Geist und wir konzentrieren uns auf den gegenwärtigen Moment. Das hilft uns, Stress abzubauen und unsere Konzentration zu steigern.
Was macht mich aus
Wir möchten, dass Kinder sich selbst und andere annehmen lernen. Mit allen Stärken und Schwächen. Dadurch lernen wir respektvoll mit uns und anderen umzugehen. Weniger Konkurrenz, weniger Druck und
Stressreduktion sind die vorrangigen Ziele.
Umgang mit Gefühlen
Wir lernen unsere emotionalen Fähigkeiten zu verbessern und uns auf eine gesunde Art und Weise mit Gefühlen auseinanderzusetzen. Egal ob positiv oder negativ, jedes Gefühl hat seine Daseinsberechtigung. Der Unterschied macht wie wir mit diesen umgehen.
Dankbarkeit und Glück
Dankbarkeit und Glück sind eng miteinander verbunden. Wir lernen, uns auf die positiven Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren. Dadurch erreichen wir, uns glücklicher und zufriedener zu fühlen und dadurch ein besseres Wohlbefinden zu erfahren.
"Lieblingsfach" - Die Achtsamkeits-AG für Grundschulen
Gibt es ein Schulfach für Glück, Selbstliebe und Entspannung? Ja!
Mit dem zertifizierten Konzept von Herzsache bringe ich das „Lieblingsfach“ als AG direkt in die Grundschule. In einer Welt, die immer schneller wird, schaffen wir hier einen geschützten Raum für Herzbildung. Spielerisch und voller Freude lernen die Kinder durch Achtsamkeitsübungen, Meditationen und kreative Aufgaben, ihre eigenen inneren „Zauberkräfte“ zu entdecken, Stress abzubauen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Für ein friedvolles und starkes Miteinander von Anfang an.
